Le bilan d'hygiène de vie ou de vitalité : l'anamnèse
La bilan d’hygiène de vie, la première étape vers votre bien être !
L'anamnèse : mieux vous connaître pour mieux vous comprendre, les clés de la réussite !
Je dois apprendre à vous connaître avec ce que l’on appelle en naturopathie une anamnèse.
Pour faire simple, je vais vous posez de nombreuses questions sur :
• Qui vous êtes, votre famille, comment vous vivez, votre travail, vos antécédents physiologiques et psychologiques ,votre hygiène de vie (sommeil, stress, activité physique),
• Les différents troubles que vous pouvez ressentir dans les différentes sphères ( digestive, cardiovasculaire, système rénal, urinaire, hormonal, ostéo-articulaire, peau, sphère émotionnelle…)
• Vos habitudes alimentaires (petit déjeuner, déjeuner, collation, dîner, grignotage, boissons…)
Mieux vous connaître pour mieux vous accompagner et vous aider !
Ce questionnaire est essentiel afin que nous établissions une véritable relation de confiance.
Il va également me permettre de dresser un bilan complet de votre hygiène de vie, comprendre au mieux vos problématiques et surtout d’en rechercher les causes et les facteurs qui peuvent les aggraver.
Nous prenons ensuite un temps pour discuter, comprendre le fonctionnement de votre corps et échanger sur les premiers petits changements que vous pourriez mettre en place.
Les résultats de ce premier bilan et les perspectives associées
Sous 48h maximum, vous recevrez par mail un plan d’hygiène vitale dans lequel vous retrouverez tous mes conseils afin de répondre à votre problématique.
Celui-ci sera complètement personnalisé puisqu’il prendra en compte, vos goûts, vos contraintes, votre mode de vie, le but étant que cela soit le plus facile pour vous à mettre en place dans votre quotidien.
Vous pourrez y retrouver des conseils sur les rééquilibrages alimentaires à mettre en place, des astuces pour faciliter votre sommeil, des exercices de respiration, des plantes, huiles essentielles, compléments pour vous aider à soulager un trouble, gérer votre stress…
Le bilan hygiène de vie en résumé
Une consultation à votre domicile de 1H30 avec des échanges, des questions mais sans jamais aucun jugement. Un moment privilégié pour créer de la confiance.
Sous 48H, je vous communique un plan d’hygiène vital qui vous aidera à retrouver bien être et vitalité.
Et après ?
Selon votre besoin, nous faisons un point lors d’une consultation de suivi, sur les changements opérés et les adaptations que l’on peut faire.
Le but étant de travailler sur la continuité afin que l’amélioration de votre bien être soit stable et durable.
Découvrir mes prestations et les tarifs associés
Le bilan de vitalité pour un nouveau départ !
